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VADYでトレーニング!!



昨夜はすっかりご馳走になり、シメにコンビニでロールケーキに生クリームたっぷりの菓子パンにフルーツ牛乳でご機嫌になった私はシャワーを浴びて、一人心斎橋界隈のラーメンでも食べに行こうかなぁ…と思いながらベッドに横になった途端、猛烈な睡魔に襲われ知らぬ間に爆睡…。

起きたらすでに4時でした…。

こうなりゃ諦めて8時まで熟睡!!

8時にはホテルの1Fで、幸せなバイキング!!

山岸プロと朝から大丈夫か!?と言うくらい食べまくり、午前中に始まるパーソナルトレーニングに備えます!!

VADYではオーナーの会長自ら山岸プロのパーソナルトレーニング指導を受け、桝谷さんも参加!!

プロの指導に感激しつつ、ハードなトレーニングを敢行!!

途中、何度もキツイ、キツイを連発されますが、山岸プロには聞こえないみたい…。

更にハードなトレーニングになります。

それもそうですよね?

胸と背中のスーパーセットが中心…。これはヤバイ…。

しかし、VADYは聞きしに勝る素晴らしいジムです。

広いジム内には朝日がサンサンと差し込み、まるでカリフォルニアにいるみたい。

ご機嫌なHIPHOPがかかり、見ている私までテンションが上がりまくり…。

午後からのトレーニングが楽しみ!!




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プロフィール

堺部元行

Author:堺部元行
1964年3月19日生まれ
フィットネスジムミッドブレスのヘッドパーソナルトレーナー。

■資格
保健体育教諭免許(中学1種 高校1種)
日本日本水泳連盟2級水泳指導員
日本ボディビル連盟2級指導員
加圧トレーニング本部公認 加圧トレーニングインストラクター

■競技歴
小学生より水泳を始め、大学、社会人となるまで競技水泳を実践。
全日本選手権、国体 等で多数優勝経験あり。
26歳よりボディビルを始め、1995年にJBBF千葉県ボディビル選手権にて優勝。
10年のブランク後、42歳で横田基地で開催された2007年日米フレンドシップボディビル選手権に出場しライトヘビー級で準優勝。
2009年横須賀基地ボディビル選手権で優勝。
2009年JPCジャパンナショナルズボディビル選手権にて優勝。

■指導歴
日本体育大学体育学部体育学科卒業後、同大学水泳研究室にて2年間助手を務め、水泳理論、競技水泳の研究活動を実施。
その後、13年間教育機関にて保健体育の教諭として従事。
退職後、大手フィットネスクラブに入社。
店舗の管理監督、運営を推進。同時に新入社員の教育、トレーナー育成の担当となる。
2000年より、トレーニング・ボディビルの雑誌の記事取材を担当。
2001年より千葉県市川市の委託を受け、市川市公認スポーツ指導者育成講習会の講師として活動中。
2007年に都内を中心に、ゴルファー・競輪選手・ボディビルダーへの指導、高校・団体の球技チームのストレングスコーチ、一般男女向けのトレーニング&ダイエットアドバイザーを実施。
2010年、加圧トレーニング本部公認、加圧トレーニングインストラクター取得


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