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パンケーキ三昧!!





まだまだ寒い日が続く東京ですが、東北地方の方に言わせたら何を!!ってなりますが、やっぱり冬はカラダにこたえるなぁ…。

朝から布団を脱出するのに時間がかかり、朝食もかなりおざなりになってる毎日です…。

しばらくオートミールも食べてないし、プロテインもトレーニング後くらいだし…。

ちゃんと栄養を取らなきゃ!!とミッドブレス初台に出かけたら、私宛に大きな荷物が届いていました!!

差出人は私のメル友であり、東京に来た時にトレーニングしたりするお友達でした!!

ちょっと前にハワイに遊びに出かけたらしく、私に目一杯のお土産を送ってくれましたぁ!!

ハワイと言えば当然、パンケーキ!!!

アメリカ本土ではパンケーキはスタンダードなバターミルクパンケーキミックスが主流ですが、ハワイは独自のパンケーキ文化が繁栄したみたいで色とりどりのパンケーキミックスがあります!!

今回頂いたのは、スタンダードなバターミルクパンケーキにバナナパンケーキミックス。
チョコレートマカデミアナッツパンケーキミックス。
パイナップルココナッツパンケーキミックスとバリエーションが見事でパッケージだけでテンションが上がります。

素晴らしいお土産…。涙が出ます。

他にはハワイでも定番のSPAM!!

私の脂肪太りを考えてくれたらしく、スパムのライトに脂肪たっぷりのINチーズ!!

このスパムをカリカリに焼いてご飯に乗せたら、ハワイアンおにぎり~!!

ハワイ最高!!

ハワイのチョコレートはジムのみんなで~と言うメッセージを頂いたんで、みんなでガッツリ頂きました。

明日からは寒さに負けないで早起きして、キッチンに立ってパンケーキ三昧だ!!

まずはパイナップルココナッツパンケーキミックスを手始めにしてみよう!!

そうだ!

先日、ハワイに行った金丸トレーナーから頂いたエッグスのパンケーキミックスも焼かなきゃ!

で、山岸プロから頂いた6パックにパンケーキを詰め込んで、素敵なランチボックスにして、トレーニングに出かけよう!!

今年のNPC出場はやっぱりハワイの大会にして、コンテスト直前にハワイ入りしてコンテスト終了したらずっとハワイで過ごそうかなぁ…。

あのパンケーキにあのロコモコに、マラサダに…。

よ~し、気合いが入ってきた!頑張ろう…。

ありがとうございました!




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プロフィール

堺部元行

Author:堺部元行
1964年3月19日生まれ
フィットネスジムミッドブレスのヘッドパーソナルトレーナー。

■資格
保健体育教諭免許(中学1種 高校1種)
日本日本水泳連盟2級水泳指導員
日本ボディビル連盟2級指導員
加圧トレーニング本部公認 加圧トレーニングインストラクター

■競技歴
小学生より水泳を始め、大学、社会人となるまで競技水泳を実践。
全日本選手権、国体 等で多数優勝経験あり。
26歳よりボディビルを始め、1995年にJBBF千葉県ボディビル選手権にて優勝。
10年のブランク後、42歳で横田基地で開催された2007年日米フレンドシップボディビル選手権に出場しライトヘビー級で準優勝。
2009年横須賀基地ボディビル選手権で優勝。
2009年JPCジャパンナショナルズボディビル選手権にて優勝。

■指導歴
日本体育大学体育学部体育学科卒業後、同大学水泳研究室にて2年間助手を務め、水泳理論、競技水泳の研究活動を実施。
その後、13年間教育機関にて保健体育の教諭として従事。
退職後、大手フィットネスクラブに入社。
店舗の管理監督、運営を推進。同時に新入社員の教育、トレーナー育成の担当となる。
2000年より、トレーニング・ボディビルの雑誌の記事取材を担当。
2001年より千葉県市川市の委託を受け、市川市公認スポーツ指導者育成講習会の講師として活動中。
2007年に都内を中心に、ゴルファー・競輪選手・ボディビルダーへの指導、高校・団体の球技チームのストレングスコーチ、一般男女向けのトレーニング&ダイエットアドバイザーを実施。
2010年、加圧トレーニング本部公認、加圧トレーニングインストラクター取得


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