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ミュージカル女優さん!






今日はミュージカル女優さんの野田久美子さんがミッドブレス初台にトレーニング&栄養カウンセリングにお見えになりました!!

お姉さんの紗希さんもご一緒の姉妹トレーニング。

紗希さんはウェザーニュースのお天気お姉さんにしてアナウンサー!

芸能姉妹で、二人はとても仲良し!!

まずは普段から気をつけるべき食生活の解説から。

ミュージカル女優さんですから稽古ももちろんハードです。

ただ単に痩せるのではなく、ステージをきちんとこなせるスタミナ、体力をつけて体脂肪を減少させていきます。

トレーニングでは姿勢矯正に伴う筋肉作りが基本。

正しい姿勢を常に維持しつつ美しい動作になる様に歩き方、肩甲骨の動き、体幹の補正をやりました!!

さすが、カラダの表現力が豊かな久美子さん!トレーニングも張り切って終了!!

野田久美子さんが出演するミュージカルは8月16日から富山市芸術文化ホールで。
23日からは池袋にある東京芸術劇場で!

タカラジェンヌ出身の剣幸さん、モト冬樹さんが出演!

野田久美子さんはヒロイン役で!!

ぜひ、観覧に行きたいと思います!!






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プロフィール

堺部元行

Author:堺部元行
1964年3月19日生まれ
フィットネスジムミッドブレスのヘッドパーソナルトレーナー。

■資格
保健体育教諭免許(中学1種 高校1種)
日本日本水泳連盟2級水泳指導員
日本ボディビル連盟2級指導員
加圧トレーニング本部公認 加圧トレーニングインストラクター

■競技歴
小学生より水泳を始め、大学、社会人となるまで競技水泳を実践。
全日本選手権、国体 等で多数優勝経験あり。
26歳よりボディビルを始め、1995年にJBBF千葉県ボディビル選手権にて優勝。
10年のブランク後、42歳で横田基地で開催された2007年日米フレンドシップボディビル選手権に出場しライトヘビー級で準優勝。
2009年横須賀基地ボディビル選手権で優勝。
2009年JPCジャパンナショナルズボディビル選手権にて優勝。

■指導歴
日本体育大学体育学部体育学科卒業後、同大学水泳研究室にて2年間助手を務め、水泳理論、競技水泳の研究活動を実施。
その後、13年間教育機関にて保健体育の教諭として従事。
退職後、大手フィットネスクラブに入社。
店舗の管理監督、運営を推進。同時に新入社員の教育、トレーナー育成の担当となる。
2000年より、トレーニング・ボディビルの雑誌の記事取材を担当。
2001年より千葉県市川市の委託を受け、市川市公認スポーツ指導者育成講習会の講師として活動中。
2007年に都内を中心に、ゴルファー・競輪選手・ボディビルダーへの指導、高校・団体の球技チームのストレングスコーチ、一般男女向けのトレーニング&ダイエットアドバイザーを実施。
2010年、加圧トレーニング本部公認、加圧トレーニングインストラクター取得


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