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国府台高校バスケット部






今日は千葉県市川市にある国府台高校バスケット部にて出張トレーニングを実施してきました。

私は朝から整体・バイタルリアクトを受け初台でお仕事からダッシュで市川市に向かいましたが、初台から電車の乗り継ぎや移動場所、電車、バスからの帰りのタイトな移動時間を考えたら選択肢はただ一つ!

バイクのラブリー号を活用する以外ありませんでした。

夕方に市川に向けて移動するには天候もよく、江戸川を抜ける時にはバイクに乗りつつウトウトするくらいの気持ち良さ。

時間があれば河原に寝そべり、惰眠を貪りたい思いにかられます。

国府台高校は学問も非常によく、文武両道の学校で有名ですが、非常に部活動も盛んの様で、今日も体育館ではバレー部が、テニスコートにはテニス部、グランドにはサッカー部と所狭しと活動していました。

今回も市川市の教育委員会保健体育課からの要請を受けての指導で、市川市の広報やFacebookにもアップするべく、担当の方ら数名がお見えになるわ、校長先生まで見学にこられるわの結構大がかりなトレーニング指導となりました。

国府台高校バスケット部は男女で70名くらいの部員数でかなり気合いがはいった面々がいて楽しみ。

また、隣にある市立第一中学校のバスケット部のみんなも究極参戦し、総勢100名をはるかに超えるトレーニングになりました。

まぁ、私もチョットだけ教員まがいの事をしていましたから、2.3クラス一斉の総勢120名程度の授業などはかなりやりましたから、不安はありませんでしたが、今日はチョット勝手が違いました。

隣のコートではバレー部が声を高らかに活動しており、いくら私の声がデカイと言えど、この暑さと熱気に押され、喉はカラカラ。
また、途中から大声を出し過ぎたのか、頭まで痛くなる始末…。

もう若くないのだから…。

しかし、生徒さん達は一生懸命取り組み、非常に良いトレーニングタイムになりました。

アジリティからバランス、股関節の稼働からコアに至るまでかなり深く取り組みましたが、どこまで伝わっているかが不安です。
何と言っても大騒音の中で一人大声を上げていましたから。
少しでも明日からの練習の一翼になればありがたいし、日常でやるべきルーティンワークはきちんと監督にお伝えしてきましたから、また明日からキツくなりますよ~!!

久しぶりの中学、高校生相手の実践トレーニングは何だか、昔の授業をやっているイメージが蘇えってきて懐かしいやら、恥ずかしいやら。

皆さん、キツイながらも良く頑張りました。
明日はきっと筋肉痛だろうなぁ…。
カラダのケアも一緒に学んで行きましょう!
また国府台高校バスケット部に伺いますから!!

次回はこれまた市川市教育委員会からの依頼で、小学校にて、体育の授業でカラダで学ぶトレーニングと題して授業を行います。
しかも、二つの学校から依頼を受けています。

その中の一校からは4時間目が終了したら、続けて一緒にみんなと給食を食べて懇親して欲しいとの依頼。

授業より給食、給食がめちゃくちゃ楽しみ!?

40年振りの学校給食なんて夢みたい!?

早く食べたい!

トレーナーになって良かったなぁ…。





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プロフィール

堺部元行

Author:堺部元行
1964年3月19日生まれ
フィットネスジムミッドブレスのヘッドパーソナルトレーナー。

■資格
保健体育教諭免許(中学1種 高校1種)
日本日本水泳連盟2級水泳指導員
日本ボディビル連盟2級指導員
加圧トレーニング本部公認 加圧トレーニングインストラクター

■競技歴
小学生より水泳を始め、大学、社会人となるまで競技水泳を実践。
全日本選手権、国体 等で多数優勝経験あり。
26歳よりボディビルを始め、1995年にJBBF千葉県ボディビル選手権にて優勝。
10年のブランク後、42歳で横田基地で開催された2007年日米フレンドシップボディビル選手権に出場しライトヘビー級で準優勝。
2009年横須賀基地ボディビル選手権で優勝。
2009年JPCジャパンナショナルズボディビル選手権にて優勝。

■指導歴
日本体育大学体育学部体育学科卒業後、同大学水泳研究室にて2年間助手を務め、水泳理論、競技水泳の研究活動を実施。
その後、13年間教育機関にて保健体育の教諭として従事。
退職後、大手フィットネスクラブに入社。
店舗の管理監督、運営を推進。同時に新入社員の教育、トレーナー育成の担当となる。
2000年より、トレーニング・ボディビルの雑誌の記事取材を担当。
2001年より千葉県市川市の委託を受け、市川市公認スポーツ指導者育成講習会の講師として活動中。
2007年に都内を中心に、ゴルファー・競輪選手・ボディビルダーへの指導、高校・団体の球技チームのストレングスコーチ、一般男女向けのトレーニング&ダイエットアドバイザーを実施。
2010年、加圧トレーニング本部公認、加圧トレーニングインストラクター取得


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