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ロサンゼルスは街中トレーニング!

宿泊するホテルはウェストハリウッド辺りではチャラいことで有名なクラブが、あり、夜な夜な男女が集まり夕方5時からはプール周辺がそのクラブになり、深夜まで延々と続くらしい。
おかげでホテルのエントランスには夕方からヴァレー待ちの高級車が並び収拾がつきません。
現在、深夜23:30ながら凄まじい人、人、人。

私は本日3回目のこちらはフィットネスクラブでトレーニング中。
かなりがんばってトレーニングしましたが、ヤバイ物もチョットだけ食べてしまったので、眠いながら有酸素運動!

夕方のクラブがオープンする辺りから近くのメルローズAVEにショッピングしながら散策…。
有名なセレクトショップを見て回りましたが、まぁ今の流行は私にはわかりません…。

普通にジーンズの1000$越えにびっくりするや、笑えるやら…。
ベッカムおそるべし。

チョット歩いたら一休み、一休み。
軽~く、お茶したつもりが自然にワッフルを注文していた自分にびっくり…!
まぁ、パンケーキじゃないから気にしない、気にしない。

ワッフルにもシロップはチョットだけ、
ダイエットシュガーをたっぷり塗って大丈夫、大丈夫!

あっ…ホイップクリーム取り忘れた。
まぁご愛顧。
メルローズAVEにもサプリメントショップはあります。
本当街中、至る場所にサプリメントショップがあり便利ですねぇ。

メルローズAVEからラシェネガ辺りのアメリカンラグシーなどのショップ巡り。

ラストはビバリーセンターでジョーダンウェアをまとめ買いするつもりが、段々これだ!という商品が無く本当残念。
やっぱり時代と共に商品もレベル高く成長しなきゃと強く感じました。
今日のディナーはビバリーセンターからほど近いお気に入りのレストラン。

レギュラーの食事も美味いのですが、ダイエットメニューが豊富で、かつ従業員のママがメチャいい人。

日系のおばちゃんで、東京の赤坂に5歳まで住んでいたらしい。
日本語は全く話せないのですが、気が効くしいい人なんです。

今日らダイエットメニューからチキンブレストに丸ごとトマトにカッテージチーズが山盛り。

カッテージチーズとトマトにはもちろんダイエットシュガーをかけていただきます。

帰りはハリウッド辺りをドライブしながら、涼しい風に吹かれますます帰りたくなくなる…。
途中スーパーで明日の朝トレーニングからランチまでの食材を調達。

これは違いますから。
本当はこちら!

きちんと皮無しのボイルしたチキンブレスト。
さぁ、これで本日3回目のトレーニング終了。
寝ようと思うが、まだまだエントランスには人が集まりお祭り騒ぎ。

行きたい気持ちを抑えて明日はまた、5時からトレーニングだ!





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プロフィール

堺部元行

Author:堺部元行
1964年3月19日生まれ
フィットネスジムミッドブレスのヘッドパーソナルトレーナー。

■資格
保健体育教諭免許(中学1種 高校1種)
日本日本水泳連盟2級水泳指導員
日本ボディビル連盟2級指導員
加圧トレーニング本部公認 加圧トレーニングインストラクター

■競技歴
小学生より水泳を始め、大学、社会人となるまで競技水泳を実践。
全日本選手権、国体 等で多数優勝経験あり。
26歳よりボディビルを始め、1995年にJBBF千葉県ボディビル選手権にて優勝。
10年のブランク後、42歳で横田基地で開催された2007年日米フレンドシップボディビル選手権に出場しライトヘビー級で準優勝。
2009年横須賀基地ボディビル選手権で優勝。
2009年JPCジャパンナショナルズボディビル選手権にて優勝。

■指導歴
日本体育大学体育学部体育学科卒業後、同大学水泳研究室にて2年間助手を務め、水泳理論、競技水泳の研究活動を実施。
その後、13年間教育機関にて保健体育の教諭として従事。
退職後、大手フィットネスクラブに入社。
店舗の管理監督、運営を推進。同時に新入社員の教育、トレーナー育成の担当となる。
2000年より、トレーニング・ボディビルの雑誌の記事取材を担当。
2001年より千葉県市川市の委託を受け、市川市公認スポーツ指導者育成講習会の講師として活動中。
2007年に都内を中心に、ゴルファー・競輪選手・ボディビルダーへの指導、高校・団体の球技チームのストレングスコーチ、一般男女向けのトレーニング&ダイエットアドバイザーを実施。
2010年、加圧トレーニング本部公認、加圧トレーニングインストラクター取得


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