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半期が始まりました!

日本に帰国して早や5日。
すでに日付けは7月…。
今年も半分が経過したんですね!?

最近は海外に出かけると時差ボケが年齢と共に強くなっていて帰国してからかなり大変になっています。

今回は日本とニューヨークでは13時間違う昼夜逆転な時差で、きついかなぁ…と思っていたら日中は全く問題はありませんが、自宅に帰る21時くらいはもうフラフラですぐに横になってたらすぐに朝…と言う具合いです。
これを時差ボケと言うのか、単なる怠慢と言うのかわかりませんが、そんな日常です。

おかげ様でトレーニングも好調に出来ていますし、また心配した身体もすでにコンテスト体重になっているので、心配せず食べながらトレーニングをやりこみたいと思います。
緊張感はニューヨーク前とは正直比べものにはなりませんが、恥ずかしい思いをしたくないので、横田まではきっちりダイエット、トレーニングを引き締めて取り組みたいと思っています。

おかげ様で帰国してからは毎日の様にたくさんの方々からトレーニングの依頼やコンテストへの調整などの連絡をいただいています。

わざわざ遠方からもミッドブレスまでおいでいただいていますが、私でお役に立てるならどなたでもお申し付け下さい。
ミッドブレスまで日程などご希望をご連絡頂ければ幸いです。

ぜひ、一緒にトレーニングをがんばりましょう!!

いつもありがとうございます!



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プロフィール

堺部元行

Author:堺部元行
1964年3月19日生まれ
フィットネスジムミッドブレスのヘッドパーソナルトレーナー。

■資格
保健体育教諭免許(中学1種 高校1種)
日本日本水泳連盟2級水泳指導員
日本ボディビル連盟2級指導員
加圧トレーニング本部公認 加圧トレーニングインストラクター

■競技歴
小学生より水泳を始め、大学、社会人となるまで競技水泳を実践。
全日本選手権、国体 等で多数優勝経験あり。
26歳よりボディビルを始め、1995年にJBBF千葉県ボディビル選手権にて優勝。
10年のブランク後、42歳で横田基地で開催された2007年日米フレンドシップボディビル選手権に出場しライトヘビー級で準優勝。
2009年横須賀基地ボディビル選手権で優勝。
2009年JPCジャパンナショナルズボディビル選手権にて優勝。

■指導歴
日本体育大学体育学部体育学科卒業後、同大学水泳研究室にて2年間助手を務め、水泳理論、競技水泳の研究活動を実施。
その後、13年間教育機関にて保健体育の教諭として従事。
退職後、大手フィットネスクラブに入社。
店舗の管理監督、運営を推進。同時に新入社員の教育、トレーナー育成の担当となる。
2000年より、トレーニング・ボディビルの雑誌の記事取材を担当。
2001年より千葉県市川市の委託を受け、市川市公認スポーツ指導者育成講習会の講師として活動中。
2007年に都内を中心に、ゴルファー・競輪選手・ボディビルダーへの指導、高校・団体の球技チームのストレングスコーチ、一般男女向けのトレーニング&ダイエットアドバイザーを実施。
2010年、加圧トレーニング本部公認、加圧トレーニングインストラクター取得


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