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山岸プロ。日本ツアーが始まりました!

山岸プロの日本ツアーが本日から始まりました!

まずはミッドブレス初台にて公開トレーニングからスタートです!

公開トレーニングに参加されるのは阿部さん、桝谷さん、ジョンソンさん、ミッドブレス水戸川支配人の精鋭3名!!

本日のトレーニングは脚!!
山岸プロの脚(フロント)トレーニングはとにかく過酷の一言に尽きるスペシャルトレーニング!
私も幾度となく一緒にトレーニングさせてもらっていますが、本当に辛いし毎回二度とやりたくない!!と決意させる位です!
桝谷さんも前日から脚(フロント)トレーニングと聞いて始まる前からナーバスに…!
うーむ、わかる。わかる!

まずは軽~くと言うほど全く軽くないレッグエクステンションから!

今回のトレーニングは山岸プロもガチなハードトレーニングをリクエストしてますから、ジムの雰囲気はかなりナーバスモード。

笑いを誘おうと私も会話に参加しますが、シーン…。
こうなりゃ、シビアなハードトレーニングをガツガツやってもらいましょう!

レッグエクステンションも次に行うレッグプレスもとにかくスピードを上げない事、フルレンジをギリギリまで意識するトレーニング!

今回も山岸プロはレップ数を10回とは言わず20回を基本に実施!

厳しいーー!!
次はスミスマシンのスクワット!

山岸プロの補助が入るほどにハードさは最高潮!

山岸プロがメインに入るときに久しぶりに山岸プロの補助に入りましたが、補助でパンプする緊張感を久しぶりに味わいました!
やっぱりプロは違うなぁ…。
私も思わず、トレーニングに加わりたい!と思いましたが、次々とリバース、パスが入る皆さんを見てたらお腹いっぱい…!

この雰囲気はいないと伝わらないものかも知れません。
素晴らしいトレーニングが無事終了!
本当に皆さんお疲れ様でした。
山岸プロもやはり気持ちが悪いと言うくらいでしたから、いかにハードであったか思い知らされました!

終了後は代々木上原から高橋パパ特製のスペシャル弁当が到着!
メカジキのソテーに鶏肉ハンバーグが中心!

ご参加いただいた皆さんで反省会から山岸プロを囲んでディナータイム!

平岩さんからお馴染み、石田屋さんの差し入れがあり、デザートまで充実!

ディナータイム後はトレーニングセミナー!

充実したセミナーになりました!

ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました!




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プロフィール

堺部元行

Author:堺部元行
1964年3月19日生まれ
フィットネスジムミッドブレスのヘッドパーソナルトレーナー。

■資格
保健体育教諭免許(中学1種 高校1種)
日本日本水泳連盟2級水泳指導員
日本ボディビル連盟2級指導員
加圧トレーニング本部公認 加圧トレーニングインストラクター

■競技歴
小学生より水泳を始め、大学、社会人となるまで競技水泳を実践。
全日本選手権、国体 等で多数優勝経験あり。
26歳よりボディビルを始め、1995年にJBBF千葉県ボディビル選手権にて優勝。
10年のブランク後、42歳で横田基地で開催された2007年日米フレンドシップボディビル選手権に出場しライトヘビー級で準優勝。
2009年横須賀基地ボディビル選手権で優勝。
2009年JPCジャパンナショナルズボディビル選手権にて優勝。

■指導歴
日本体育大学体育学部体育学科卒業後、同大学水泳研究室にて2年間助手を務め、水泳理論、競技水泳の研究活動を実施。
その後、13年間教育機関にて保健体育の教諭として従事。
退職後、大手フィットネスクラブに入社。
店舗の管理監督、運営を推進。同時に新入社員の教育、トレーナー育成の担当となる。
2000年より、トレーニング・ボディビルの雑誌の記事取材を担当。
2001年より千葉県市川市の委託を受け、市川市公認スポーツ指導者育成講習会の講師として活動中。
2007年に都内を中心に、ゴルファー・競輪選手・ボディビルダーへの指導、高校・団体の球技チームのストレングスコーチ、一般男女向けのトレーニング&ダイエットアドバイザーを実施。
2010年、加圧トレーニング本部公認、加圧トレーニングインストラクター取得


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