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メールパーソナル始めます!

いよいよ、春も本番に近づいた今日この頃。
ダウンや重いジャケットを脱ぎ捨て、身体も衣服も軽やかにいきたいものです。

気温の上昇と共にこれから始まるボディビル、フィットネスシーズンが本番になってきますが、成績をいかに上げていくかの課題はやはりいかに栄養、サプリメントを効果的にルーティンに取り組みかです。

ただ単純に炭水化物を抜いてタンパク質を摂るだけがダイエットではありません。

また感覚だけではなく、実践がある正しい食生活で勝てるコンディションが出来上がります。

また、コンテスト直前のテーパー期に何を食べ、何を節制するべきか?
塩分は?水分は?
ステージに上がる前にすべき事は何か?

あくまで各々の身体や体重、コンディションによって様々に違う調整方法をきちんとお伝えしベストなコンディションでステージに上がれる様に十分なフォローをメールにて実施していきます。


メールパーソナルの手順は以下の通り。

①メールパーソナルの期間を選択いただきます。
・ 4週間 32400円
・ 8週間 59400円
・12週間 83400円(期限内にてミッドブレス初台にて無料施設利用、無料パーソナル1回分付き)
・コンテスト1週間前 調整期 21600円
○ご希望の方は下記にメール下さい。
motoyuki390319@yahoo.co.jp
こちらから連絡させていただき、メールパーソナル用のアドレスを送付させていただきます。
期日までに指定の銀行口座に料金をお振込いただき、スタート。

②開始当初に自身の写真を4方向より撮っていただき、私宛にメールを送信。
また、その際に普段の食事、サプリメント、トレーニングルーティンなど指定の情報をお伝えいただきますとより、効果的なご指導ができます。

③ご本人宛ご希望のアドレスに、週始めに1週間分の食事メニューやサプリメント、有酸素運動の有無などをご提示。
更にコンテストへのベスト体重を見極めスケジュール設定を致します。
もちろんその際には食事やサプリメントの質問や疑問にもお答え致します(トレーニング実践内容などに関しては別途となります)
また、バルクアップに関してもご指導させていただきます。

④毎週毎に当初と同じ写真を4ポーズ送付いただき、カウンセリングから指導を実施、メールにて詳しくお答え致します。

⑤コンテストに必要な情報やコンディション作りに対しては設定頂いた期間内であれば随時お伝えして参ります。

⑥コンテスト直前をご希望の方は1ヶ月前にご予約頂いた方に限ります。

⑦何かご不明な事がありましたら、メールにてご連絡下さい。






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プロフィール

堺部元行

Author:堺部元行
1964年3月19日生まれ
フィットネスジムミッドブレスのヘッドパーソナルトレーナー。

■資格
保健体育教諭免許(中学1種 高校1種)
日本日本水泳連盟2級水泳指導員
日本ボディビル連盟2級指導員
加圧トレーニング本部公認 加圧トレーニングインストラクター

■競技歴
小学生より水泳を始め、大学、社会人となるまで競技水泳を実践。
全日本選手権、国体 等で多数優勝経験あり。
26歳よりボディビルを始め、1995年にJBBF千葉県ボディビル選手権にて優勝。
10年のブランク後、42歳で横田基地で開催された2007年日米フレンドシップボディビル選手権に出場しライトヘビー級で準優勝。
2009年横須賀基地ボディビル選手権で優勝。
2009年JPCジャパンナショナルズボディビル選手権にて優勝。

■指導歴
日本体育大学体育学部体育学科卒業後、同大学水泳研究室にて2年間助手を務め、水泳理論、競技水泳の研究活動を実施。
その後、13年間教育機関にて保健体育の教諭として従事。
退職後、大手フィットネスクラブに入社。
店舗の管理監督、運営を推進。同時に新入社員の教育、トレーナー育成の担当となる。
2000年より、トレーニング・ボディビルの雑誌の記事取材を担当。
2001年より千葉県市川市の委託を受け、市川市公認スポーツ指導者育成講習会の講師として活動中。
2007年に都内を中心に、ゴルファー・競輪選手・ボディビルダーへの指導、高校・団体の球技チームのストレングスコーチ、一般男女向けのトレーニング&ダイエットアドバイザーを実施。
2010年、加圧トレーニング本部公認、加圧トレーニングインストラクター取得


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